魅せる筋肉では無くて消防士が使う筋肉、消防士になるために必要なトレーニングについてです!消防士は重い物を持ち上げるための筋力の他にも現場で長い時間活動するための体力も必要なので筋トレだけでなくランニングをして体力をつけることも大切ですので…
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