2019-07-07から1日間の記事一覧
それでは書いていきたいと思います! ちなみに筋トレなんかは日中の訓練ではそんなにやってる暇無いので夜の自由時間にやっていました。 ウエイト系はジムでも出来るんで端折ります! ・懸垂 普通と思った方も多いと思います。しかし懸垂は消防士にとって毎…
それでは書いていきたいと思います! ちなみに筋トレなんかは日中の訓練ではそんなにやってる暇無いので夜の自由時間にやっていました。 ウエイト系はジムでも出来るんで端折ります! ・懸垂 普通と思った方も多いと思います。しかし懸垂は消防士にとって毎…